Обиженность на жизнь
Полезный материал от одной моей знакомой (тоже психолога). Обижаться на жизнь или нет – выбор человека. Многие преодолевают сложности в жизни и продолжают уверенно идти вперед. Кто-то считает, что в трудные периоды сформировался сильный характер. Другие даже не замечают сложностей, живут тем, что приносит удовольствие при любых обстоятельствах.
Поскольку обиды приводят к психосоматическим болезням и портят отношения с окружающими, то медики, психологи и даже эзотерики настоятельно рекомендуют от них отказываться. Есть хороший совет: менять то, что не нравится, и принимать то, что не можешь изменить.
Наше отношение к событиям
Помню, в юности я была вынуждена давать частные уроки английского языка после своей основной работы. Переехала из родного города в столицу в поисках лучшей судьбы. Заработная плата не высокая. Материальной помощи особенной не было. Оплачивать арендованную квартиру приходилось из разных источников, в том числе из доходов от репетиторства.
Рабочий день заканчивался в шесть вечера. В транспортных заторах мегаполиса из центра на его окраину, где жили два ученика, надо было добираться около часа, а потом, после двух часов занятий еще почти два часа занимала дорога на противоположный край города, где я жила. В таком режиме - 3 дня в неделю. К одиннадцати ночи я и добиралась домой. А утром к девяти - на работу.
Зимой эти маршруты заставляли себя чувствовать несчастной: стоишь на автобусной остановке почти глубокой морозной ночью, дрожишь от холода и усталости! При первой возможности (года через полтора) отказалась от подработки. Вспоминала тот период, как сложное время, которое я «со скрипом», но пережила.
Прошло лет пятнадцать. Я познакомилась с ребятами, немного старше той версии меня из прошлого сложного периода в жизни. Они после своей основной работы вечером преподавали танцы в собственной танцевальной школе и время от времени устраивали тематические вечеринки после занятий. Без ночных пати, а только с уроками заканчивали около девяти вечера и тоже ехали домой по ночным улицам в разные концы города. И не было у них ощущения трудностей. Они любили то, чем занимались, гордились своими талантами, получали удовольствие от общения. Никаких страданий и обид на жизнь! Никто даже не говорил о силе характера.
Как вы лодку назовете, так она и поплывет
Вышеописанный пример стал для меня наглядным подтверждением того, что все субъективно. Нельзя винить человека в том, что ему что-то не нравится, и ему тяжело мириться с этим нежелательным фактом в своей жизни. Люди рождаются с разными особенностями психики, темпераментами. Даже физиологически мы несколько отличаемся друг от друга. Отличия в гормональном фоне определяют уровень переживаний и качество восприятий.
Но если брать среднестатистический вариант, то все же можно развить в себе способность к позитивному мышлению и понимание, что жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас, поэтому надо стараться видеть лучшее и получать удовольствие.
Понимаю, что оптимизм не всегда уместен. Действительно, жесткие ограничения могут сделать жизнь безрадостной. Но как часто мы жалуемся на вполне нормальные условия, фокусируем внимание на негативе, вместо того, чтобы благодарить за то хорошее, что есть.
